Als erstes das gewünschte Fenster öffnen und darauf achten, daß es aktiv ist.

Durch gemeinsames drücken von und erhält man einen Shot des aktiven Fensters. alleine würde den gesamten Bildshirm "fotografieren".

Das Bild liegt nun in der Zwischenablage.

Um es zu speichern, öffnet man zunächst ein beliebiges Bildbearbeitungsprogramm. Word ist kein Bildbearbeitungsprogramm! Screenshots in ein Word-Dokument einzubetten ist also keine Option. Wer keine entsprechende Software hat oder nicht sicher ist, kann z.B. Irfanview benutzen. Je nach Programm wählt man dann im Menü die Option "Neu aus Zwischenablage" oder ähnlich. Ein anderer Weg ist, ein "neues Bild" zu öffnen/erstellen und dann mit + (bzw. rechte Maustaste -> Einfügen) den Inhalt der Zwischenablage einzufügen. Als XP-Nutzer sollte das auch mit Paint gehen (Strartmenü -> Programme -> Zubehör).

Das ganze speichert man dann als Bilddatei (und nicht als Word-Dokument oder pdf!). JPG oder  PNG sind als Format für diesen Zweck geeignet. Aber bitte auf die Größe achten, es müssen ja nicht immer 1280x1024 Punkte sein!

Um den Screenshot in einen Beitrag einzufügen, klickt man unter dem Text-Rahmen auf "Erweiterte Optionen..." und dann neben dem Feld "Datei anhängen" auf "Durchsuchen". Wer mehrere Screenshots anfügen will, kann auch das zweite Anhang-Feld ausfüllen. Bei einem einzelnen Bild genügt das obere.

Gefragt sind meist Screenshots der "Allgemeinen Einstellungen..." und der "MP3-Optionen..." im Menüpunkt "Optionen".
Als Beispiel sind diese beiden Fenster mit den empfohlenen Einstellungen unten angefügt.