-das -h wird durch -q0 ersetzt, da es hinter dem -h steht und lame immer den letzten Befehl nimmt, also würde -q3 -q2 -q1 zur Anwendung von -q1 führen!

-die Bitratebegrenzungen von -b 32 als Minimum und -B 320 als Maximum sind auch überflüssig da lame bzw der mp3 Standard sowieso kein anderes Minimum bzw. Maximum  zulässt (vielleicht noch 8kbps :D), ausser man nimmt --freeformat, dadurch würde aber --abr wegfallen  

-ff123 empfiehlt folgende Commandline für 128 avg.:
"--abr 134 -h --nspsytune --athtype 2 --lowpass 16 --ns-bass -8". Die Reihenfolge der Argumente/Switches ist enorm wichtig !